1. 봄철 노로바이러스 잠복기
봄철 노로바이러스는 오염된 음식과 물을 통해 또는 감염된 사람이나 표면과의 접촉을 통해 전염되는 경우가 많습니다.
음식이 준비되어 수많은 사람에게 제공되는 주방 환경에서는 오염 위험이 높아집니다. 교차 오염, 음식을 취급하는 사람의 손 위생, 청소 및 위생 관리 모두 확산의 원인이 될 수 있습니다. 노로바이러스는 위장염을 유발하고 구토, 설사, 위경련 등의 증상을 일으키는 전염성이 매우 높은 바이러스입니다. 잠복기는 바이러스에 노출된 후 증상이 나타나기까지의 시간을 의미합니다. 노로바이러스의 경우 이 기간은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 12~48시간입니다. 바이러스에 접촉하더라도 바로 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 증상이 나타나기까지 최대 2일이 걸릴 수 있습니다. 노출된 바이러스의 양, 개인의 면역체계 반응, 전반적인 건강 상태가 모두 중요한 역할을 할 수 있습니다.
2. 노로바이러스 증상
일반적으로 위 독감 또는 바이러스성 위장염으로 알려진 노로바이러스는 몇 가지 뚜렷한 증상을 나타냅니다. 4가지 주요 증상은 다음과 같습니다.
a) 메스꺼움 및 구토: 노로바이러스 감염은 일반적으로 심한 메스꺼움을 호소하며, 가끔 갑작스럽고 심한 구토를 동반합니다. 환자는 지속적인 메스꺼움을 호소할 수 있습니다. 자주, 심하게 구토를 할 수 있으며, 지속적인 수분 섭취하지 못하거나, 오랫동안 소변을 보지 못한다면 탈수 및 전해질 불균형이 올 수 있습니다.
b) 설사: 노로바이러스 위장염의 또 다른 특징적인 증상은 설사입니다. 환자는 일반적으로 묽은 변이나 묽은 변을 경험하며 때로는 복부 경련이나 불편함을 동반합니다. 계속된 설사는 탈수로 이어질 수 있으며, 특히 어린이나 노인의 경우 더욱 그렇습니다.
c) 복통 및 경련: 복통과 경련은 노로바이러스 감염자에게 흔히 나타나는 증상입니다. 불편함은 종종 위 또는 하복부 주위에 국한되며 강도는 경증에서 중증까지 다양할 수 있습니다. 복부 불편을 완화
하기 위해 일반 진통제나 진경제와 같은 약물을 사용할 수 있습니다.
d) 발열 및 근육통: 이는 바이러스 감염에 대한 일반적인 반응으로 노로바이러스에 걸린 일부 환자는 독감과 유사한 발열 또는 근육통, 통증을 경험할 수 있습니다.
4. 노로바이러스 검사방법과 전염경로 및 치료법
노로바이러스 감염이 의심되는 사람으로부터 특수 키트를 사용하여 대변 검체를 채취합니다. 바이러스의 유전 물질을 증폭 및 검출하기 위해 PCR 검사 방법을 사용하여 노로바이러스에 속하는 특정 코드를 찾아 진단이 내려집니다. 노로바이러스의 전염경로는 일반 장염처럼 분변에 의해 감염이 가장 많으나, 감염된 환자의 물건이나 손을 통해 전파되거나, 화장실을 이용하고 변기 뚜껑을 닫지 않은 채 물을 내리면 공기 중 전파를 통해 감염되기도 합니다. 이러한 집단감염의 특성을 가지고 있어 어린이집, 학교, 음식점, 유동인구가 많은 명절에도 감염되는 사례가 보고 되고 있습니다. 노로바이러스는 특별한 치료법이 없이도 저절로 회복이 됩니다. 그러나 심한 구토 증상과 설사, 고열 및 근육통으로 잘 먹지 못하는 어린아이, 노인들은 탈수 증상이나 전해질 불균형으로 위험할 수 있습니다. 이러한 경우는 구토 방지약과 수액 치료법이 회복하는데 도움이 됩니다.
5. 노로바이러스 예방수칙
노로바이러스 감염을 예방하려면 올바른 위생 관념과 환경 관리가 함께 필요합니다. 노로바이러스 예방을 위한 몇 가지 방법입니다.
a) 자주 손 씻기: 특히 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 음식 준비 또는 식사 전, 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 손 소독제를 대안으로 사용할 수 있지만 노로바이러스에 대해서는 효과가 떨어질 수 있습니다.
b) 올바른 식품 취급: 식품을 철저하게 조리하고, 과일과 야채를 섭취하기 전에 세척하고, 비 조리된 식품과 조리된 식품 간의 교차 오염을 방지하는 등 안전한 식품 취급 기술을 실천합니다. 예를 들어 도마 나눠서 사용하기가 좋은 예이다.
노로바이러스 증상이 있는 경우 증상이 해결된 후에도 최소 48시간이 될 때까지 음식을 준비하지 마십시오.
c) 소독: 문 손잡이, 조리대, 욕실 비품 등 자주 접촉하는 표면을 표백제 가정용 세제 또는 소독제로 청소하고 소독합니다. 노로바이러스는 장기간 표면에서 생존할 수 있으므로 특히 노로바이러스가 발생하는 동안 정기적인 청소가 필수적입니다.
d) 개인위생: 노로바이러스 증상이 있는 환자와 접촉을 피하고, 식기, 수건, 컵 등 개인 물품을 따로 사용하십시오. 몸이 아프면 기침이나 재채기를 할 때 휴지나 팔꿈치로 입과 코를 가리는 등 호흡기 위생을 실천하세요.
e) 아프면 집에 머물기: 구토, 설사, 메스꺼움 또는 위경련과 같은 노로바이러스 증상을 겪고 있는 경우, 직장, 학교 또는 기타 활동을 하지 않고 집에 머무르는 것이 필수적입니다. 바이러스가 다른 사람에게 퍼지는 것을 방지하려면 증상이 해결된 후 최소 48시간이 지나야 합니다.
f) 안전한 식수: 특히 여행 중이거나 위생 상태가 좋지 않은 지역에서는 식수가 안전하고 신뢰할 수 있는지를 확인하십시오. 물을 끓여 먹으면 노로바이러스 오염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
