불면증 진료가 필요한 수면장애 수면제 올바른 복용법
● 불면증 원인● 불면증 해결방안● 진료가 필요한 수면장애● 수면제 올바른 복용법 ▶ 불면증 이란? 불면증은 수면에 문제가 있는 상태로, 잠들기 어려움, 잠을 자주 깨는 것, 새벽에 일찍 깨어나는 등의 증상을 포함합니다. 이러한 증상이 2주 이상 지속 되었을 때 불면증이라고 합니다. 불면증에는 3가지 형태가 있으며 그것이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.① 일시적인 불면증 : 업무 압박, 시험, 가족 문제등의 스트레스, 슬픔, 분노, 불안 등의 감정이 강하게 느껴지는 감정적인 변화, 여행, 새로운 장소, 새로운 침대, 주변 소리 등의 환경 변화, 자극성 약물 복용, 통증, 가려움, 호흡곤란등의 신체적인 불편이 일상적인 생활에서 자주 발생할 수 있는 증상들로, 대부분은 상황이 정상화되면 해결이 되는 증상들..
2024. 3. 13.